出轨挽回

1. 为什么出轨的婚姻很难重建？

出轨后的关系重建是最难的，比家暴等关系重建都要难得多。

难到什么程度？

可以这么说：出轨，是对感情的一场核打击。出轨带来的伤害是所有感情危机中最深的伤害，因为出轨的背后是一种背叛感。对于被出轨者来说，最大的影响就是丧失对身份的认同感和对伴侣信任感的彻底崩塌。

他还是我的爱人吗？（他都不拿我当他的爱人了）

他不爱我了吧（如果爱的话怎么可能会做伤害我的事）

我还可以爱他吗？（我该以什么样的身份去爱他呢）

我还能相信他吗？（他怎么值得我信任呢）

现在面对他只会让我恶心...

身份认同感的丧失和信任感的崩塌，就像生命中很重要的一部分突然从你的世界中抽离出来，这就造成了一个巨大的急需填补的空虚。我们很难适应突如其来的空虚，而比起心碎，我们更容易选择用愤怒来表达自己的失控，这种反应是很正常的一种生理本能。 

但不得不承认的是，正是这种愤怒反而让你们的关系雪上加霜。因为在愤怒的情绪驱使下，你会做出很多不理智的行为，比如指责打骂、闹得人尽皆知、死缠烂打等等，你的情绪和思维也是不稳定的，你

会被各种各样的信息动摇自己的想法，有人一言不合就说离，一次不忠百次不用，坚决老死不相往来，有人提议趁机赶紧抓财权，加大力度监管对方，宣誓主权，让对方出钱补偿自己。

因为你根本不知道自己想要的是什么结果，所以你的输出全部都是摇摆不定的，过程错了，结果自然也是错的。

因为愤怒和失控而做出的措施将会把两个人的关系推向更深的谷底，反反复复的冲突，就像地震后的余震一样，往往比第一次地震要带来更大的伤亡，出轨后的关系重建比其他关系重建都要难以建立信任

感的地方，正是这个原因。

所以，面对出轨，你第一要紧的事是做好情绪管理，先让自己平静下来，知道自己为什么会产生这些极端的情绪，能够透过那些愤怒、生气的情绪看到自己真实的感受其实是受伤、是难过、是缺乏安全

感，思考自己在这场冲突中想得到的结果是什么，然后再去思考后面的事情。

2.想让男人回头，先清楚男人什么时候会更想回头？

1、刚出轨时 

男人刚出轨时，对你以及家庭都有极大的愧疚心，这时你如果能够准确掌握他表现出来的信息，对他加以引导，让他回忆起你们相处时的美好，他回归的可能性就会很大！

2、跟小三产生矛盾时

一般男人出轨后，在妻子与小三之间的拉扯会让他觉得很累，因为他一直处于婚外情的关系中，跟小三之间的信任基础和感情基础是十分薄弱的。

大部分小三进入婚外情，都是想着有一天能上位的。此时就是你和小三的心理战，谁更能沉得住气，谁就赢了。这时候如果你能不计前嫌，让男人感受到你的温柔善解人意和家庭的温暖，那边小三感觉男

人不着急离婚，她就沉不住气了，开始和男人发生争吵要求早日归正，那么你的态度就和小三形成鲜明对比，在你跟小三之间衡量的时候，他就会觉得婚外情并不是想象中那么美好，小三并没有想象中那

么理解他体谅他，这时候他就会想着回归家庭！

3、承受不住压力时

通常男人出轨后都表示不在乎外界的看法，直接很享受和小三在一起的生活，其实当度过婚外情的甜蜜期，来自各方面的压力就会让他产生困惑，慢慢他也会觉得小三只是自己内心的一种投射。

当美好的幻想被打破感情也会自然消失，他的内心既焦虑又困惑，这时候你能够接纳他的出轨，陪他走出婚外情，他最终也会选择回归家庭。

4、你带给他危机感时

当丈夫出轨时，如果你能够以冷静的心态去处理，客观分析你们之间存在的问题，换位思考自己是否缺乏经营婚姻关系的能力，让他真正佩服你的办法就是你的成长，你自己越来越优秀。 

当他彻底被你的魅力征服，他会感受到前所未有的危机感，这时候让他感觉到你对他的爱，以及你做出的改变对他的吸引力，他会恨不得赶紧回归家庭表忠心！所以我们在出轨后重建关系所要做的，就是

保持清醒理智，做出改变和成长去提升自己的价值，你的价值就是你在男人面前的话语权和震慑力，就是你挽救婚姻的筹码，然后静待时机，刺激对方产生回归的想法和冲动。 

总的原则就是：先让自己强大起来，你才能影响和改变对方！